7.5 km | 00:47:26 | 06:18/km日期: 2023-11-04 05:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'11" / 06'02" / 09'01" / 08'26" / 06'29" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'12") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.36 km 
Nike zoom fly fk(黑橘） 累積 :
782.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'11" | 00:18'55" |
| 4 | 06'02" | 00:24'57" |
| 5 | 09'01" | 00:33'58" |
| 6 | 08'26" | 00:42'24" |
| 7 | 06'29" | 00:48'53" |
| 7.5 | 06'14" | 00:52'05" |
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