5.0 km | 00:36:37 | 07:17/km日期: 2023-11-07 20:26 - 平均心率: 109 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'28" / 06'32" / 06'22" / 06'21" / 06'48" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.61 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 06'32" | 00:17'00" |
| 3 | 06'22" | 00:23'22" |
| 4 | 06'21" | 00:29'43" |
| 5 | 06'48" | 00:36'31" |
| 5.0 | 05'51" | 00:36'37" |
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