2.5 km | 00:29:23 | 11:50/km日期: 2023-11-07 07:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'49" / 09'50" / 20'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'21" (+10'37") | 482 / 2482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.21 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'50" | 00:19'39" |
2.5 | 20'21" | 00:29'28" |