8.9 km | 00:59:40 | 06:40/km日期: 2023-11-08 21:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'48" / 07'16" / 06'34" / 06'31" / 06'18" / 06'15" / 06'28" / 06'40" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'08") | 948 / 8948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'16" | 00:15'04" |
| 3 | 06'34" | 00:21'38" |
| 4 | 06'31" | 00:28'09" |
| 5 | 06'18" | 00:34'27" |
| 6 | 06'15" | 00:40'42" |
| 7 | 06'28" | 00:47'10" |
| 8 | 06'40" | 00:53'50" |
| 8.9 | 06'22" | 00:59'53" |
留言 
展開計圈分析
