4.2 km | 00:46:02 | 10:56/km日期: 2023-11-10 12:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'03" / 09'39" / 10'21" / 10'41" / 34'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'44" (+16'06") | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.00 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'39" | 00:19'42" |
| 3 | 10'21" | 00:30'03" |
| 4 | 10'41" | 00:40'44" |
| 4.2 | 33'59" | 00:47'47" |
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