徐大山 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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8.1 km | 00:53:24 | 06:36/km

日期: 2023-11-11 17:16 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 06'14" / 06'41" / 06'50" / 06'55" / 06'45" / 06'55" / 05'36" / 06'53" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 152.16 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Yi Shen Huang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'41"	00:12'55"
3	06'50"	00:19'45"
4	06'55"	00:26'40"
5	06'45"	00:33'25"
6	06'55"	00:40'20"
7	05'36"	00:45'56"
8	06'53"	00:52'49"
8.1	07'04"	00:53'25"

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成績 : 04:39:10

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