15.4 km | 01:26:09 | 05:34/km日期: 2023-11-14 04:44 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1000 Cal - 總步數: 16640 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'26" / 05'53" / 05'41" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 05'25" / 05'33" / 05'48" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'10" / 05'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'12") | 1001 / 1001 | 193 / 80 |
| 2 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 2002 | 193 / 87 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3003 | 192 / 91 |
| 4 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 4003 | 193 / 91 |
| 5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5004 | 192 / 92 |
| 6 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 6004 | 192 / 93 |
| 7 | | 05'36" (+00'23") | 1002 / 7007 | 191 / 93 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8007 | 192 / 94 |
| 9 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 9008 | 191 / 93 |
| 10 | | 05'49" (+00'36") | 1002 / 10011 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 11013 | 195 / 94 |
| 12 | | 05'13" | 1002 / 12015 | 197 / 96 |
| 13 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 13018 | 196 / 96 |
| 14 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 14021 | 195 / 97 |
| 15 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 15022 | 199 / 95 |
| 16 | | 05'45" (+00'32") | 422 / 15445 | 197 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
617.49 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 淺灰色 累積 :
1047.8 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'53" | 00:12'19" |
| 3 | 05'41" | 00:18'00" |
| 4 | 05'36" | 00:23'36" |
| 5 | 05'35" | 00:29'11" |
| 6 | 05'33" | 00:34'44" |
| 7 | 05'38" | 00:40'22" |
| 8 | 05'25" | 00:45'47" |
| 9 | 05'33" | 00:51'20" |
| 10 | 05'48" | 00:57'08" |
| 11 | 05'20" | 01:02'28" |
| 12 | 05'14" | 01:07'42" |
| 13 | 05'13" | 01:12'55" |
| 14 | 05'10" | 01:18'05" |
| 15 | 05'13" | 01:23'18" |
| 15.4 | 06'23" | 01:26'09" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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