8.6 km | 00:51:29 | 05:57/km日期: 2023-11-21 05:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'44" / 05'47" / 05'04" / 05'07" / 05'49" / 06'35" / 05'54" / 06'12" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'34") | 646 / 8646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.61 km 
Y拖 超跑 累積 :
2133.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'47" | 00:12'31" |
| 3 | 05'04" | 00:17'35" |
| 4 | 05'07" | 00:22'42" |
| 5 | 05'49" | 00:28'31" |
| 6 | 06'35" | 00:35'06" |
| 7 | 05'54" | 00:41'00" |
| 8 | 06'12" | 00:47'12" |
| 8.6 | 06'38" | 00:51'30" |
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