6.0 km | 00:47:55 | 08:00/km日期: 2023-11-18 19:46 - 平均心率: 110 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'34" / 07'53" / 06'00" / 12'16" / 07'08" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'27") | 980 / 5980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'53" | 00:16'27" |
| 3 | 06'00" | 00:22'27" |
| 4 | 12'16" | 00:34'43" |
| 5 | 07'08" | 00:41'51" |
| 6.0 | 06'27" | 00:48'11" |
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