6.0 km | 00:35:17 | 05:50/km日期: 2023-11-23 20:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'52" / 05'25" / 05'53" / 05'17" / 05'22" / 07'50" / 20'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'03" (+14'49") | 48 / 6048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.58 km 
on Cloud surfer(黑) 累積 :
938.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'25" | 00:12'17" |
| 3 | 05'53" | 00:18'10" |
| 4 | 05'17" | 00:23'27" |
| 5 | 05'22" | 00:28'49" |
| 6 | 07'50" | 00:36'39" |
| 6.0 | 20'12" | 00:37'38" |
4201.2 km | 
3475.1 km
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