6.0 km | 00:51:21 | 08:31/km日期: 2023-11-26 16:55 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 85
Pace: 11'49" / 08'01" / 07'26" / 08'29" / 08'25" / 07'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'55") | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.80 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 08'01" | 00:19'50" |
| 3 | 07'26" | 00:27'16" |
| 4 | 08'29" | 00:35'45" |
| 5 | 08'25" | 00:44'10" |
| 6 | 07'02" | 00:51'12" |
| 6.0 | 07'20" | 00:51'21" |
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