10.1 km | 00:58:43 | 05:50/km日期: 2023-12-06 05:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'57" / 06'34" / 05'56" / 07'16" / 04'48" / 05'46" / 05'43" / 05'39" / 05'16" / 05'27" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'30") | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.48 km 
Y拖 超跑 累積 :
2133.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'34" | 00:12'31" |
| 3 | 05'56" | 00:18'27" |
| 4 | 07'16" | 00:25'43" |
| 5 | 04'48" | 00:30'31" |
| 6 | 05'46" | 00:36'17" |
| 7 | 05'43" | 00:42'00" |
| 8 | 05'39" | 00:47'39" |
| 9 | 05'16" | 00:52'55" |
| 10 | 05'27" | 00:58'22" |
| 10.1 | 06'26" | 00:58'43" |
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