7.8 km | 00:52:36 | 06:47/km日期: 2023-12-18 22:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'51" / 06'45" / 06'41" / 06'44" / 06'44" / 06'56" / 07'12" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 755 / 7755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.75 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'45" | 00:13'36" |
| 3 | 06'41" | 00:20'17" |
| 4 | 06'44" | 00:27'01" |
| 5 | 06'44" | 00:33'45" |
| 6 | 06'56" | 00:40'41" |
| 7 | 07'12" | 00:47'53" |
| 7.8 | 06'14" | 00:52'36" |
留言 
展開計圈分析
