10.2 km | 01:04:47 | 06:22/km日期: 2023-12-13 05:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'28" / 06'23" / 06'23" / 06'25" / 06'13" / 09'02" / 07'00" / 06'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'04") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 06'28" | 00:19'38" |
| 4 | 06'23" | 00:26'01" |
| 5 | 06'23" | 00:32'24" |
| 6 | 06'25" | 00:38'49" |
| 7 | 06'13" | 00:45'02" |
| 8 | 09'02" | 00:54'04" |
| 9 | 07'00" | 01:01'04" |
| 10 | 06'16" | 01:07'20" |
| 10.2 | 06'10" | 01:08'17" |
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