6.2 km | 00:37:22 | 05:59/km日期: 2023-12-13 06:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6924 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'15" / 05'55" / 06'06" / 05'40" / 05'52" / 05'36" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'37") | 1002 / 1002 | 181 / 88 |
2 | | 05'56" (+00'19") | 1002 / 2004 | 185 / 90 |
3 | | 06'08" (+00'31") | 1001 / 3006 | 181 / 89 |
4 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 4007 | 188 / 93 |
5 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 5009 | 190 / 89 |
6 | | 05'37" | 1002 / 6012 | 191 / 93 |
7 | | 08'26" (+02'49") | 213 / 6225 | 167 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.37 km Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1999.6 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'55" | 00:12'10" |
3 | 06'06" | 00:18'16" |
4 | 05'40" | 00:23'56" |
5 | 05'52" | 00:29'48" |
6 | 05'36" | 00:35'24" |
6.2 | 08'41" | 00:37'22" |