半馬 | 01:57:40 | 05:34/km | 第15半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2023-12-17 |
| 成績 | 01:57:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'27" | 00:54'56" |
| 00:27'29" (+00'02") |
| 00:27'41" (+00'14") | 00:55'52" (+00'56") |
| 00:28'11" (+00'44") |
|
日期: 2023-12-17 07:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 79.6
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'01" | 276 / 21276 |
第一次比賽穿長襪跑
第一次比賽戴眼鏡跑
第一次比賽吃沒吃過的膠
乾 都不是新手了還犯這種錯誤
要謹記.....Orz
賽後評分: 公告的水站不要亂排阿\\7.5k的水站提早到6.8k又沒有擺放大會旗幟
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.80 km 
Asics Magic Speed3 累積 :
261.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'34" | 00:11'04" |
| 3 | 05'27" | 00:16'31" |
| 4 | 05'26" | 00:21'57" |
| 5 | 05'30" | 00:27'27" |
| 6 | 05'29" | 00:32'56" |
| 7 | 05'26" | 00:38'22" |
| 8 | 05'26" | 00:43'48" |
| 9 | 05'21" | 00:49'09" |
| 10 | 05'47" | 00:54'56" |
| 11 | 05'32" | 01:00'28" |
| 12 | 05'27" | 01:05'55" |
| 13 | 05'34" | 01:11'29" |
| 14 | 05'30" | 01:16'59" |
| 15 | 05'38" | 01:22'37" |
| 16 | 05'24" | 01:28'01" |
| 17 | 06'27" | 01:34'28" |
| 18 | 05'24" | 01:39'52" |
| 19 | 05'33" | 01:45'25" |
| 20 | 05'23" | 01:50'48" |
| 21 | 05'33" | 01:56'21" |
| 21.3 | 05'00" | 01:57'44" |
10287.0 km | 
70.1 km
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