2.9 km | 00:20:59 | 07:17/km日期: 2023-12-14 18:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'28" / 06'35" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 51'40" (+47'13") | 19 / 419 |
| 3 | | 04'41" (+00'14") | 400 / 819 |
| 4 | | 44'02" (+39'35") | 22 / 842 |
| 5 | | 04'45" (+00'18") | 400 / 1242 |
| 6 | | 56'41" (+52'14") | 17 / 1259 |
| 7 | | 04'44" (+00'17") | 400 / 1659 |
| 8 | | 45'33" (+41'06") | 21 / 1681 |
| 9 | | 04'40" (+00'13") | 400 / 2081 |
| 10 | | 54'20" (+49'53") | 18 / 2100 |
| 11 | | 04'27" | 400 / 2500 |
| 12 | | 12'41" (+08'14") | 376 / 2876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'35" | 00:13'03" |
| 2.9 | 09'03" | 00:20'59" |
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