3.0 km | 00:18:36 | 06:10/km日期: 2023-12-28 18:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.3
Pace: 06'36" / 06'06" / 05'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 15 / 3015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.32 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2357.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'06" | 00:12'42" |
3 | 05'50" | 00:18'32" |
3.0 | 05'23" | 00:18'37" |