8.6 km | 01:06:07 | 07:41/km日期: 2023-12-20 17:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.6
Pace: 07'59" / 07'44" / 07'32" / 07'32" / 07'35" / 07'40" / 07'39" / 07'37" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+00'29") | 585 / 8585 |
| 10 | | 11'45" (+04'13") | 11 / 8596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'44" | 00:15'43" |
| 3 | 07'32" | 00:23'15" |
| 4 | 07'32" | 00:30'47" |
| 5 | 07'35" | 00:38'22" |
| 6 | 07'40" | 00:46'02" |
| 7 | 07'39" | 00:53'41" |
| 8 | 07'37" | 01:01'18" |
| 8.6 | 08'06" | 01:06'08" |
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