7.2 km | 00:40:02 | 05:32/km日期: 2023-12-22 09:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 66.9
Pace: 05'43" / 06'56" / 05'50" / 05'34" / 08'23" / 05'30" / 05'21" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.67 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'56" | 00:12'39" |
| 3 | 05'50" | 00:18'29" |
| 4 | 05'34" | 00:24'03" |
| 5 | 08'23" | 00:32'26" |
| 6 | 05'30" | 00:37'56" |
| 7 | 05'21" | 00:43'17" |
| 7.2 | 05'43" | 00:44'37" |
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