3.2 km | 00:28:05 | 08:43/km日期: 2023-12-24 17:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'06" / 08'40" / 08'25" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'16") | 211 / 3211 |
| 5 | | 14'07" (+05'43") | 7 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.36 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'40" | 00:17'46" |
| 3 | 08'25" | 00:26'11" |
| 3.2 | 08'50" | 00:28'07" |
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