8.0 km | 00:54:46 | 06:50/km日期: 2023-12-28 20:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3
Pace: 05'28" / 07'01" / 07'07" / 06'34" / 06'51" / 06'46" / 06'50" / 06'32" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'07" (+03'35") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.82 km 
Nike Fly 5 累積 :
675.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 07'01" | 00:12'29" |
| 3 | 07'07" | 00:19'36" |
| 4 | 06'34" | 00:26'10" |
| 5 | 06'51" | 00:33'01" |
| 6 | 06'46" | 00:39'47" |
| 7 | 06'50" | 00:46'37" |
| 8 | 06'32" | 00:53'09" |
| 8.0 | 10'11" | 00:53'16" |
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