3.6 km | 00:22:19 | 06:10/km日期: 2023-12-28 15:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 87
Pace: 05'15" / 06'49" / 06'49" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+05'00") | 292 / 1292 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2292 |
| 4 | | 10'15" (+05'00") | 292 / 2585 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3585 |
| 6 | | 08'08" (+02'53") | 20 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.50 km 
PUMA Deviate Nitro 2 Wns 累積 :
512.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'49" | 00:12'04" |
| 3 | 06'49" | 00:18'53" |
| 3.6 | 05'41" | 00:22'20" |
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