5.0 km | 00:44:45 | 08:55/km日期: 2024-01-02 17:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.1
Pace: 07'19" / 08'00" / 09'18" / 10'02" / 10'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+02'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+03'38") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'00" | 00:15'19" |
| 3 | 09'18" | 00:24'37" |
| 4 | 10'02" | 00:34'39" |
| 5 | 10'02" | 00:44'41" |
| 5.0 | 10'24" | 00:44'45" |
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