10.5 km | 01:00:02 | 05:43/km日期: 2024-01-03 07:30 - 平均心率: 127 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'23" / 05'58" / 06'15" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'01") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
283.80 km 
Nike Tempo Next% 黑灰 累積 :
284.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'58" | 00:12'21" |
| 3 | 06'15" | 00:18'36" |
| 4 | 05'39" | 00:24'15" |
| 5 | 05'33" | 00:29'48" |
| 6 | 05'34" | 00:35'22" |
| 7 | 05'30" | 00:40'52" |
| 8 | 05'26" | 00:46'18" |
| 9 | 05'30" | 00:51'48" |
| 10 | 05'31" | 00:57'19" |
| 10.5 | 05'26" | 01:00'02" |
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