林小咨 2024/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林小咨苗栗
ID 409067

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12.3 km | 01:31:33 | 07:27/km

日期: 2024-01-04 14:26 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70.3

Pace: 07'40" / 07'21" / 07'18" / 07'23" / 07'47" / 07'41" / 07'21" / 07'07" / 07'24" / 07'26" / 08'04" / 06'52" / 07'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 206.23 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'21"	00:15'01"
3	07'18"	00:22'19"
4	07'23"	00:29'42"
5	07'47"	00:37'29"
6	07'41"	00:45'10"
7	07'21"	00:52'31"
8	07'07"	00:59'38"
9	07'24"	01:07'02"
10	07'26"	01:14'28"
11	08'04"	01:22'32"
12	06'52"	01:29'24"
12.3	08'03"	01:31'33"

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