6.1 km | 00:36:13 | 05:56/km日期: 2024-01-10 17:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 55.4
Pace: 05'58" / 06'23" / 07'40" / 07'18" / 08'13" / 06'35" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 721 / 5721 |
7 | | 05'49" | 382 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'23" | 00:12'21" |
3 | 07'40" | 00:20'01" |
4 | 07'18" | 00:27'19" |
5 | 08'13" | 00:35'32" |
6 | 06'35" | 00:42'07" |
6.1 | 05'36" | 00:42'42" |