12.4 km | 01:41:47 | 08:12/km日期: 2024-01-10 16:26 - 總爬升: 464 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 62.5
Pace: 07'39" / 06'41" / 06'49" / 06'25" / 05'26" / 07'25" / 05'35" / 05'56" / 06'54" / 09'06" / 11'41" / 18'54" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+03'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'41" (+06'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'53" (+13'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'13" (+02'47") | 396 / 12396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'41" | 00:14'20" |
| 3 | 06'49" | 00:21'09" |
| 4 | 06'25" | 00:27'34" |
| 5 | 05'26" | 00:33'00" |
| 6 | 07'25" | 00:40'25" |
| 7 | 05'35" | 00:46'00" |
| 8 | 05'56" | 00:51'56" |
| 9 | 06'54" | 00:58'50" |
| 10 | 09'06" | 01:07'56" |
| 11 | 11'41" | 01:19'37" |
| 12 | 18'54" | 01:38'31" |
| 12.4 | 08'14" | 01:41'47" |
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