10.7 km | 00:55:17 | 05:09/km日期: 2024-01-13 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'53" / 05'06" / 05'17" / 05'10" / 05'08" / 04'56" / 04'54" / 05'07" / 05'07" / 05'07" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
443.44 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'06" | 00:10'59" |
3 | 05'17" | 00:16'16" |
4 | 05'10" | 00:21'26" |
5 | 05'08" | 00:26'34" |
6 | 04'56" | 00:31'30" |
7 | 04'54" | 00:36'24" |
8 | 05'07" | 00:41'31" |
9 | 05'07" | 00:46'38" |
10 | 05'07" | 00:51'45" |
10.7 | 04'55" | 00:55'17" |