6.0 km | 01:12:38 | 12:05/km日期: 2024-01-27 06:35 - 平均心率: 99 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 14'23" / 13'03" / 12'19" / 11'38" / 10'53" / 10'24" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.94 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 13'03" | 00:27'26" |
| 3 | 12'19" | 00:39'45" |
| 4 | 11'38" | 00:51'23" |
| 5 | 10'53" | 01:02'16" |
| 6 | 10'24" | 01:12'40" |
| 6.0 | 06'54" | 01:12'43" |
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