2.2 km | 00:17:12 | 07:58/km日期: 2024-01-23 19:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 10°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'26" / 07'11" / 145'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'25" (+09'14") | 157 / 2157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.85 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'11" | 00:14'37" |
2.2 | 144'45" | 00:37'25" |