10.2 km | 01:04:36 | 06:21/km日期: 2024-01-24 07:56 - 地點: 下營區 - 天氣: 嚕很冷很爽 - 平均心率: 182 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12166 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'42" / 06'22" / 06'14" / 06'18" / 06'08" / 06'06" / 06'09" / 06'18" / 06'02" / 06'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 1000 | 172 / 75 |
| 2 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 2001 | 192 / 81 |
| 3 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 3001 | 191 / 83 |
| 4 | | 06'17" (+00'17") | 1002 / 4003 | 188 / 84 |
| 5 | | 06'09" (+00'09") | 1001 / 5005 | 192 / 84 |
| 6 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 6006 | 190 / 85 |
| 7 | | 06'08" (+00'08") | 1002 / 7008 | 188 / 86 |
| 8 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 8008 | 189 / 82 |
| 9 | | 06'00" | 1002 / 9010 | 190 / 87 |
| 10 | | 06'04" (+00'04") | 1002 / 10013 | 189 / 86 |
| 11 | | 07'57" (+01'57") | 136 / 10149 | 184 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
566.49 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'22" | 00:14'04" |
| 3 | 06'14" | 00:20'18" |
| 4 | 06'18" | 00:26'36" |
| 5 | 06'08" | 00:32'44" |
| 6 | 06'06" | 00:38'50" |
| 7 | 06'09" | 00:44'59" |
| 8 | 06'18" | 00:51'17" |
| 9 | 06'02" | 00:57'19" |
| 10 | 06'02" | 01:03'21" |
| 10.1 | 08'20" | 01:04'36" |
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