4.2 km | 00:59:54 | 14:15/km日期: 2024-01-24 18:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 24'11" / 14'33" / 14'29" / 10'57" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'51" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'32" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'28" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+04'11") | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.02 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'11" | 00:24'11" |
| 2 | 14'33" | 00:38'44" |
| 3 | 14'29" | 00:53'13" |
| 4 | 10'57" | 01:04'10" |
| 4.2 | 15'12" | 01:07'14" |
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