羅仕峻 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.1 km | 00:24:17 | 07:56/km

日期: 2016-06-03 20:17 - 地點: 光華 - 天氣: 好有風 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 08'07" / 07'27" / 07'59" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'04" (+00'40")

992 / 992

2

07'25"

(15'26")

07'24"

1001 / 1993

3

08'01"

(23'27")

08'00" (+00'36")

1000 / 2994

4

00'50"

(24'17")

13'37" (+06'13")

61 / 3055

復健9嗎 1,2k normal speed ,3rd k faster

6月累積里程 : 107.23 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

Kris Tsai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'27"	00:15'34"
3	07'59"	00:23'33"
3.1	13'12"	00:24'17"

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成績 : 04:39:10

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