7.2 km | 00:45:39 | 06:21/km日期: 2016-06-04 20:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'37" / 07'31" / 07'06" / 06'43" / 06'43" / 06'07" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'22") | 409 / 1409 |
| 3 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 2409 |
| 4 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 3409 |
| 5 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 4409 |
| 6 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 5409 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 6409 |
| 8 | | 06'53" (+00'35") | 168 / 6578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.46 km 
Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'31" | 00:15'08" |
| 3 | 07'06" | 00:22'14" |
| 4 | 06'43" | 00:28'57" |
| 5 | 06'43" | 00:35'40" |
| 6 | 06'07" | 00:41'47" |
| 6.6 | 06'42" | 00:45'40" |
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