羅仕峻 2016/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.2 km | 00:21:24 | 06:40/km

日期: 2016-06-06 20:56 - 地點: 光華 - 天氣: 好有點涼風 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'41" / 06'10" / 06'54" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'14")

999 / 999

2

06'19"

(12'51")

06'18"

1002 / 2002

3

06'54"

(19'45")

06'54" (+00'36")

998 / 3001

4

01'39"

(21'24")

08'00" (+01'42")

206 / 3207

復健11

6月累積里程 : 107.23 km

NIKE Air Max 2014 累積 : 385.0 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

吳宗勝, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'10"	00:12'51"
3	06'54"	00:19'45"
3.2	07'58"	00:21'24"

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成績 : 04:39:10

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