7.6 km | 01:00:14 | 07:57/km日期: 2024-02-04 17:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.6
Pace: 08'01" / 07'50" / 07'41" / 07'46" / 08'13" / 07'50" / 07'59" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'38" (+00'58") | 563 / 7563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.42 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'50" | 00:15'51" |
3 | 07'41" | 00:23'32" |
4 | 07'46" | 00:31'18" |
5 | 08'13" | 00:39'31" |
6 | 07'50" | 00:47'21" |
7 | 07'59" | 00:55'20" |
7.6 | 08'38" | 01:00'12" |