10.0 km | 01:06:09 | 06:36/km日期: 2024-02-18 15:57 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 54.1
Pace: 07'54" / 08'22" / 07'52" / 07'11" / 06'10" / 06'54" / 05'59" / 05'27" / 05'05" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 106.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'22" | 00:16'16" |
| 3 | 07'52" | 00:24'08" |
| 4 | 07'11" | 00:31'19" |
| 5 | 06'10" | 00:37'29" |
| 6 | 06'54" | 00:44'23" |
| 7 | 05'59" | 00:50'22" |
| 8 | 05'27" | 00:55'49" |
| 9 | 05'05" | 01:00'54" |
| 10 | 05'12" | 01:06'06" |
| 10.0 | 04'38" | 01:06'09" |
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