5.3 km | 00:44:15 | 08:20/km日期: 2024-03-02 05:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 03'44" / 07'29" / 06'56" / 06'40" / 14'22" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+08'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+01'40") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.55 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 07'29" | 00:11'13" |
| 3 | 06'56" | 00:18'09" |
| 4 | 06'40" | 00:24'49" |
| 5 | 14'22" | 00:39'11" |
| 5.3 | 07'59" | 00:41'38" |
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