4.2 km | 00:21:34 | 05:09/km日期: 2024-02-27 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'35" / 15'12" / 08'53" / 09'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'37" (+02'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'35" (+01'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'28" (+00'26") | 173 / 1373 |
| 5 | | 08'22" (+04'20") | 27 / 1401 |
| 6 | | 04'03" (+00'01") | 381 / 1783 |
| 7 | | 07'26" (+03'24") | 24 / 1807 |
| 8 | | 15'06" (+11'04") | 2 / 1810 |
| 9 | | 04'12" (+00'10") | 382 / 2192 |
| 10 | | 06'57" (+02'55") | 20 / 2213 |
| 11 | | 04'02" | 383 / 2596 |
| 12 | | 08'35" (+04'33") | 23 / 2619 |
| 13 | | 04'11" (+00'09") | 368 / 2988 |
| 14 | | 09'17" (+05'15") | 20 / 3008 |
| 15 | | 04'09" (+00'07") | 374 / 3383 |
| 16 | | 11'29" (+07'27") | 23 / 3406 |
| 17 | | 04'11" (+00'09") | 369 / 3776 |
| 18 | | 04'42" (+00'40") | 15 / 3791 |
| 19 | | 06'40" (+02'38") | 394 / 4185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 15'12" | 00:21'47" |
| 3 | 08'53" | 00:30'40" |
| 4 | 09'24" | 00:40'04" |
| 4.2 | 06'38" | 00:41'18" |
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