3.8 km | 00:25:48 | 06:49/km日期: 2024-03-01 06:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'20" / 06'28" / 06'41" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'14") | 676 / 676 |
| 2 | | 06'41" (+00'17") | 482 / 1158 |
| 3 | | 06'26" (+00'02") | 486 / 1645 |
| 4 | | 06'24" | 482 / 2128 |
| 5 | | 06'46" (+00'22") | 1652 / 3780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.09 km 
HOKA Mach5 累積 :
276.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'28" | 00:13'48" |
| 3 | 06'41" | 00:20'29" |
| 3.8 | 06'48" | 00:25'48" |
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