8.3 km | 00:48:17 | 05:47/km日期: 2023-09-21 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'45" / 05'40" / 05'27" / 05'26" / 05'14" / 07'10" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'27") | 325 / 8325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 5 | 05'27" | 00:28'33" |
| 6 | 05'26" | 00:33'59" |
| 7 | 05'14" | 00:39'13" |
| 8 | 07'10" | 00:46'23" |
| 8.3 | 06'45" | 00:48'35" |
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