7.0 km | 00:36:44 | 05:14/km日期: 2023-09-05 18:58 - 平均心率: 172 - 卡路里: 533 Cal
Pace: 04'59" / 04'56" / 04'58" / 05'03" / 05'04" / 05'09" / 06'27" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'50" (+03'56") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 04'58" | 00:14'53" |
| 4 | 05'03" | 00:19'56" |
| 5 | 05'04" | 00:25'00" |
| 6 | 05'09" | 00:30'09" |
| 7 | 06'27" | 00:36'36" |
| 7.0 | 09'11" | 00:36'45" |
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