11.2 km | 01:06:44 | 05:58/km日期: 2024-03-04 19:17 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'02" / 06'10" / 05'48" / 05'05" / 05'04" / 05'15" / 06'18" / 06'30" / 06'38" / 06'23" / 06'28" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.27 km 
ASICS Kayano 30 4E 累積 :
278.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'10" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 05'05" | 00:23'05" |
| 5 | 05'04" | 00:28'09" |
| 6 | 05'15" | 00:33'24" |
| 7 | 06'18" | 00:39'42" |
| 8 | 06'30" | 00:46'12" |
| 9 | 06'38" | 00:52'50" |
| 10 | 06'23" | 00:59'13" |
| 11 | 06'28" | 01:05'41" |
| 11.2 | 06'31" | 01:06'44" |
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