10.0 km | 01:09:44 | 06:58/km日期: 2024-03-06 18:59 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.7
Pace: 07'32" / 06'57" / 06'22" / 06'05" / 07'20" / 06'03" / 07'20" / 07'11" / 07'19" / 07'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.07 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1011.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'57" | 00:14'29" |
| 3 | 06'22" | 00:20'51" |
| 4 | 06'05" | 00:26'56" |
| 5 | 07'20" | 00:34'16" |
| 6 | 06'03" | 00:40'19" |
| 7 | 07'20" | 00:47'39" |
| 8 | 07'11" | 00:54'50" |
| 9 | 07'19" | 01:02'09" |
| 10 | 07'33" | 01:09'42" |
| 10.0 | 09'20" | 01:09'44" |
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