4.1 km | 00:43:42 | 10:35/km日期: 2024-03-08 10:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 18'36" / 10'31" / 07'19" / 06'17" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'41" (+12'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'35") | 129 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 305.04 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'36" | 00:18'36" |
| 2 | 10'31" | 00:29'07" |
| 3 | 07'19" | 00:36'26" |
| 4 | 06'17" | 00:42'43" |
| 4.1 | 06'56" | 00:43'37" |
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