10.0 km | 00:53:13 | 05:18/km日期: 2024-03-09 17:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 56
Pace: 04'49" / 04'46" / 05'27" / 05'12" / 04'57" / 04'57" / 06'12" / 05'00" / 06'13" / 05'08" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'48" (+08'03") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.42 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 05'27" | 00:15'02" |
| 4 | 05'12" | 00:20'14" |
| 5 | 04'57" | 00:25'11" |
| 6 | 04'57" | 00:30'08" |
| 7 | 06'12" | 00:36'20" |
| 8 | 05'00" | 00:41'20" |
| 9 | 06'13" | 00:47'33" |
| 10 | 05'08" | 00:52'41" |
| 10.0 | 12'45" | 00:53'13" |
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