8.0 km | 00:36:40 | 04:34/km日期: 2024-03-21 19:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.5
Pace: 04'50" / 04'45" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'33" / 04'35" / 04'33" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.31 km 
Adidas SL 累積 :
761.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'45" | 00:09'35" |
| 3 | 04'30" | 00:14'05" |
| 4 | 04'26" | 00:18'31" |
| 5 | 04'25" | 00:22'56" |
| 6 | 04'33" | 00:27'29" |
| 7 | 04'35" | 00:32'04" |
| 8 | 04'33" | 00:36'37" |
| 8.0 | 03'39" | 00:36'40" |
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