7.1 km | 00:44:32 | 06:17/km日期: 2024-03-20 18:30 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 51.5
Pace: 06'46" / 05'53" / 05'49" / 05'46" / 05'46" / 06'49" / 07'07" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'32") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.85 km 
母鱷3代 BN68 淺藍37，2 累積 :
1350.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'53" | 00:12'39" |
| 3 | 05'49" | 00:18'28" |
| 4 | 05'46" | 00:24'14" |
| 5 | 05'46" | 00:30'00" |
| 6 | 06'49" | 00:36'49" |
| 7 | 07'07" | 00:43'56" |
| 7.1 | 06'14" | 00:44'22" |
展開計圈分析
留言 
