12.1 km | 01:12:06 | 05:56/km日期: 2024-03-23 15:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 06'10" / 06'05" / 05'50" / 05'47" / 05'39" / 06'12" / 05'34" / 05'45" / 06'00" / 05'59" / 05'55" / 05'35" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 1000 | 165 / 97 |
| 2 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 2001 | 168 / 97 |
| 3 | | 05'51" (+00'21") | 1001 / 3002 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'48" (+00'18") | 1002 / 4004 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5005 | 168 / 105 |
| 6 | | 06'34" (+01'04") | 1001 / 6006 | 158 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'27") | 1002 / 7008 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 8011 | 169 / 102 |
| 9 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 9012 | 168 / 98 |
| 10 | | 06'00" (+00'30") | 1002 / 10014 | 168 / 98 |
| 11 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 11015 | 170 / 99 |
| 12 | | 05'30" | 1000 / 12016 | 170 / 106 |
| 13 | | 05'26" | 128 / 12145 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.96 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 05'47" | 00:23'52" |
| 5 | 05'39" | 00:29'31" |
| 6 | 06'12" | 00:35'43" |
| 7 | 05'34" | 00:41'17" |
| 8 | 05'45" | 00:47'02" |
| 9 | 06'00" | 00:53'02" |
| 10 | 05'59" | 00:59'01" |
| 11 | 05'55" | 01:04'56" |
| 12 | 05'35" | 01:10'31" |
| 12.1 | 10'52" | 01:12'06" |
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